04
Apr

kaffe i vårsola

DSC05311

DSC05255

fredag

høydebilde

___________________________________________________________________________________________________________

Fy søren, for en dag! Det har vært hit og dit, frem og tilbake, men nå er endelig alt i boks og det er så altfor godt å være hjemme. Friske blomster – check. Så må jeg støvsuge før jeg skal sette beina høyt og ta imot gjester fra Ålesund. Oldefar skal få se Nelia for første gang i kveld, og det gleder meg langt inni hjerterota. Endelig! Mellom slagene i dag rakk vi en lunsj på Strøm og kaffe i sola, noe så digg! Det ble en forsmak på sommeren med kreps for min del, utrolig godt! Neste gang jeg spiser dette blir det forhåpentligvis barbeint på hytta med et glass rosé *glederseg*

Håper dere har hatt en fin fredag og at helgen er i gang. Jeg skal bruke noen timer til å besvare kommentarer litt senere, det er altfor mange som venter på svar nå. Snakkes i kommentarfeltet og sees i morgen ♥ 

04
Apr

scuba skirt for friday

DSC04261

DSC04251

DSC04297

DSC04418

DSC04505

DSC04307

DSC04254

(annonselenker) skjørt asos / strømper h&m / pumps tiger of sweden / veske asos / bluse bikbok / ring hasla / armbånd pieces / solbriller bikbok

___________________________________________________________________________________________________________

Da var jammen fredag her igjen, bare 2 dager til dåp og jeg er absolutt ikke klar. Må få byttet silkebånd i dåpskjolen og sy det fast, finne strømpebukser til både henne og meg, ordne med bordplassering, kjøpe hvit spraymaling til de blå karusellene ettersom det ikke funket med grunning og maling (hjelp) og så er det litt annet smånips som må være klart til i morgen. Da skal jeg møte Anne Brith fra Villa Perlesukker i 12-tiden, så begynner jeg vel å pynte litt i lokalene og klokken halv fire er det jo kamp :-) Så kommer begge familiene og på søndag er det tidlig opp i kirken klokken 11. Vi hadde møte med presten tidligere denne uken, og Nelia er faktisk det eneste dåpsbarnet. Ikke så rart, Siljan er ikke akkurat den største kommunen, men det blir så fint! Jeg ble jo rørt av å prate om det med presten, så jeg har notert meg kleenex i bunadvesken. Tipper hele helgen kommer til å være over før jeg klarer og blunke, så jeg trenger energi for å få gjort alt som skal gjøres og det har jeg sørget for å hente allerede: det ble 4×4 intervaller i dag, og med opp- og nedtrapping totalt 8 kilometer fordelt på 45 minutter. Deilig! Nå har jeg snart en kaffedate i solen, så det er bare å komme seg avgårde. Håper dere får en kjempefin fredag 

03
Apr

snaps fra kvelden

DSC04544

DSC04511

DSC04534

DSC04546

DSC04527

DSC04556

DSC04633

___________________________________________________________________________________________________________

God kveld, fine mennesker  I dag har jeg hatt treningsfri, rett og slett fordi Lars-Kristian startet på trening senere og da ble det til at vi sov lenger enn vanlig begge to. Så gikk dagen sin gang og plutselig er klokken ni og jeg skjønner ingenting… som vanlig? Men jeg har i det minste vært på tur med lille, det var jo så deilig vær i dag, så det ble en kveldstur på en times tid. Vi var tilbake rett før leggetid og som dere ser er det banan på menyen for tiden. Det er ikke helt det store, men jeg tror det smaker bedre enn gulrotpuré ;-) Og som dere ser, godt det er fredag og tid for friske blomster i morgen, disse har vel sett bedre tider. .

Nå står Solsidan på planen vår, og deretter MÅ jeg i seng, skal jo opp og hoppe halv syv i morgen igjen. Jeg liker det best sånn. Det ble en ganske saftig iherb-bestilling forresten, så når alt ankommer skal jeg gjøre en bloggpost med litt tips. Har jo gjort det før også, men det kan kanskje aldri bli for ofte? Takk for alle tipsene fra dere, de kom godt med *glise* Håper dere har hatt en fin dag!

03
Apr

dagens lille detalj: spread the love

I dag har jeg trippet rundt med denne vesken, den er bare så utrolig skjønn! Jeg virkelig elsker denne årstiden, ikke bare for været, men også for alt det fine som er å få tak i av sesongens tilbehør: hjertevesker- og lommebøker, alt du kan komme over i deilige pasteller og andre ting som skriker jente, barnslig, sommer og vår. Noen ganger er det befriende å leke seg i klesveien og ikke bare være seriøs. Denne vesken er perfekt sånn sett, og gjenspeiler på mange måter hvordan jeg føler det for tiden: kjærlighet! Og det tror jeg ikke at jeg er alene om, jeg synes alle er så blide om dagen, og det er så deilig å se 

DSC04246

 

veske asos (annonselenke) 

___________________________________________________________________________________________________________

Nå skal vi lage middag, håper å rekke og få spist den på terrassen, selv om det betyr at vi må kle godt på oss. Senere skal jeg på posten og hente alle vimpelrekkene til dåpen, de kom i dag og jeg gleder meg så til å se hvordan de ble! Har egentlig sittet og bitt negler mens jeg har forsøkt å spore pakken x-antall ganger uten hell, så nå er jeg lettet. Viser dere i morgen :-) Ellers sitter jeg i skrivende stund og er fysen på noe fra iherb, så jeg tror jeg skal legge en bestilling derfra i løpet kvelden, noen must? Iherb er farlig! Vel, fokus nå: middag. Sees senere ♥ 

03
Apr

leserspørsmål: zo skin

Endelig kommer det etterspurte innlegget om mine hudpleierutiner. Jeg har jo i flere år sverget til Ole Henriksen, men etter at jeg dro til hudkonsultasjon i sommer, har jeg skiftet merke til zo skin. Jeg elsker fortsatt Ole Henriksen og bruker blant annet maskene hans fortsatt, men dette er en lettere type hudpleie enn hva jeg trengte akkurat da. Zo skin er medisinsk, noe som vil si at produktene behandler huden på et dypere plan enn hva Ole Henriksen sine gjør. De skal gjenopprette sunn og vital hud og har fokus på å redusere aldring og på å skape endring på cellenivå og ikke bare på overflaten.

DSC04160.jpg

Jeg var til hudkonsultasjon hos Petra Eckmann på Faceit i Oslo, som nå har ny stilling hos Bunæs-klinikken, og det er derfor dit jeg kommer til å fortsette å gå. Jeg hadde litt underliggende talg på hakepartiet, og ettersom det er mye hormoner på gang når du er gravid, men også når du ammer, fant vi frem til et hudpleieprogram tilpasset min hudtype. Jeg var redd for at denne talgen skulle blomstre og komme til overflaten mot slutten av graviditeten eller under amming, i tillegg hadde jeg noen røde flekker enkelte plasser i huden som syntes da jeg gikk uten sminke, og dette var hovedsaken til at jeg ønske en konsultasjon. Etter bare et par måneder med disse produktene er begge problemene borte, jeg har ikke hatt noen utbrudd verken under graviditet eller amming, og hudtonen min er jevn over hele. Jeg er utrolig fornøyd! Dette er garantert produkter jeg kommer til å fortsette med fremover, og etter å ha brukt det i snart 8 måneder, er det vel på tide å introdusere dere for dette mirkalemerket også :-)

___________________________________________________________________________________________________________

obagi for life 

DSC04182.jpg

♥ morgenrutiner - om morgen bruker jeg samme rens som jeg bruker om kvelden – exfoliating cleanser – sammen med ossential daily power defense. Dette er en krem som består av retinol, enzymer og  antioksidanter. Denne inneholder blant annet  ultrasomes som  aktiverer hudens egen evne til å reparere DNA-skader. Den inneholder ceramid 6 som gjenoppretter barrierefunksjonen og sørger for fuktbalanse, samt retinol som reduserer pigmentering, fine linjer og rynker. Kremen reduserer rødhet og beskytter cellene mot nye solskader. Etter påføring av denne bruker jeg oclipse sunscreen + primer, som er nettopp dette: solbeskyttelse og primer i ett. Jeg avslutter med en øyekrem som er avbildet lenger ned.

DSC04183

♥ kveldsrutiner - her bruker jeg samme rens som på dagtid, for å både fjerne sminke og rense huden, før jeg påfører samme øyekrem som på dagtid og deretter serumet som heter growth factor serum. Ossential growth factor serum inneholder en kombinasjon av epidermal growth factors, dvs. retinol og aminosyrer som forebygger og bidrar til å jevne ut linjer og rynker, reduserer en ujevn hudtone og gir en fastere og mer elastisk hud. Dette produktet er helt fantastisk! Huden blir så myk og fin, og som sagt – min har blitt helt jevn med tanke på hudfarge. Ingen rødheter eller andre flekker.

DSC04205.jpg

DSC04210.jpg

♥ morgen og kveld - her bruker jeg en exfoliating cleanser som funker for å fjerne sminke i tillegg til rens. Så er det øyekremen min som heter olluminate intense eye repair. Denne skal minimerere synligheten av fine linjer og rynker, redusere poser og mørke ringer. I tillegg gir den litt highlight til området.

DSC04199

Så er det de fantastiske te-padsene som jeg bruker etter rens både morgen og kveld: offects te-pads acne pore treatment som blant annet inneholder 2 prosent salisylsyre og fjerner talg. I tillegg inneholder te-pads planteekstrakter som demper irritasjon, så disse er helt fantastiske om du for eksempel merker at du er i ferd med å få en kvise eller om du allerde har en eller flere. Disse kan brukes morgen og kveld, og det gjør jeg for å forebygge denne underliggende talgen som jeg tidligere hadde på hakepartiet.

DSC04202

___________________________________________________________________________________________________________

3-4 ganger i uken: skrubb 

DSC04214

 offects exfoliating polish bruker jeg ca. 4 ganger i uken. Denne er utrolig god og akkurat så grov som jeg foretrekker at en skrubb for ansiktet er. Jeg kjenner at den tar, og det er viktig, ellers føler jeg virkningen er deretter. Denne gir en renere, glattere og mer jevn hudtone og for min del holder den talg og urenheter helt borte. Viktig å avslutte med te-pads, i hvert fall for meg.

Når det gjelder hvor man kan få tak i disse produktene, må du til en autorisert forhandler. Jeg kjøper mine hos Petra på Bunæs-klinikken. Du vil også trenge en konsultasjon for å få et hudpleieprogram tilpasset deg. Håper dere som var nysgjerrige på dette fikk svar på det dere lurte på. Dere kan jo spørre i kommentarfeltet om det er noe mer, så skal jeg se om jeg kan svare eller om jeg kan spørre Petra om råd :-)

DSC04224.jpg

 - ♥ -

02
Apr

oppskrift-onsdag: honningmarinert kjøtt

DSC04123

Da har jeg fått laget middag, vi har spist og det betyr at det er klart for oppskrift-onsdag! I dag får du, som jeg nevnte tidligere, oppskriften på honningmarinerte nakkekotteletter og som tilbehør laget jeg tzatziki sammen med en gresk salat. Utrolig lettvint og ikke minst, kjempedeilige smaker.

___________________________________________________________________________________________________________

honningmarinerte nakkekotteletter til 2 

♥ 3 nakkekotteletter ♥ akasiehonning ♥ 1 rødløk ♥ 3 tomater ♥ fetaost ♥ 1 agurk ♥ gresk yoghurt ♥ 3 fedd hvitløk ♥ salt og pepper 

1

DSC04072

___________________________________________________________________________________________________________

slik gjør du 

Salte og pepre nakkekottelettene og legg dem i en brødpose. Ha godt med honning over og sørg for at hver kottelett blir rikelig dekket. Knytt sammen posen og la den ligge i kjøleskapet en times tid. Gjerne lenger om du har tid til det. Tzatziki lager du ved å skrelle en hel agurk og hakke den opp i små terninger. Jeg pleier alltid å ha disse terningene over i et kaffefilter i en kopp, og strø godt med salt over slik at den får rent av seg alt vannet.

2

La agurkbitene ligge slik like lenge som kjøttet er i marinaden. Deretter tilsetter du agurkbitene til ca. 3 dl. gresk yoghurt, 3 fedd hvitløk som du knuser med en hvitløkspresse eller finhakker selv, og godt med salt. Bland sammen, så er tzatzikien ferdig. Skal du bruke en annen yoghurt enn gresk, anbefaler jeg å behandle yoghurten på samme måte som agurken, da annen yoghurt ofte har mye vann. Det er ikke godt med vannete tzatziki.

Gresk salat liker jeg best når den har fetaost, rødløk og tomat. Du kan gjerne ha agurk og oliven til også, det bestemmer du selv.

DSC04098

DSC04119

Kjøttet steker du i panne og godt med smør, hvor lenge kommer an på hva du liker og hvor tykke stykkene er, men jeg stekte dem 2-3 minutter på hver side. Så er det bare å servere. Enkelt, ikke sant?

DSC04133

___________________________________________________________________________________________________________

- håper det smaker - 

02
Apr

yellow highlights

1

DSC02910

DSC02628

DSC02793

DSC02881

DSC02876

DSC02708

 (annonselenker) skjørt h&m / topp h&m / pumps gamle – lignende her / blazer bikbok / solbriller le specs / klokke daniel wellington / armbånd goodnightmacaroon / hodeskjerf asos / veske asos 

___________________________________________________________________________________________________________

Vi tok dobbelt opp med antrekksbilder i går, så dette er dagens planlagte antrekk når jeg skal ut på vift. Hittil har jeg for det meste brukt hodeskjerf de gangene jeg har hatt kosedress, men det kan være vel så fint til et hverdagsantrekk, og dessuten er det verdens deiligste hårfrisyre! Alt holder seg på plass og ingenting faller frem i ansiktet og er irriterende. Tommel opp!

Ellers – god morgen og hei onsdag! Kan ikke skjønne vi er midtveis i uken allerede og at det bare er fire dager til dåpen, det går for fort! Og faktisk såpass fort at jeg helt har glemt av oppskrift-onsdag, så jeg sitter og researcher i dette øyeblikk og tror jeg lander på honningmarinerte nakkekoteletter til dagens meny – nam! Det er så lenge siden vi har laget dette, og absolutt en oppskrift jeg vil dele med dere. Det er så snadder og perfekt til å slenge på grillen også, så den får dere senere i dag :-) Så må jeg si tusen takk for alle de fine tilbakemeldingene angående gårsdagens Else-show! Det er så koselig å lese og gjør meg utrolig glad. Tusen, tusen takk!

- ♥ -

01
Apr

forrige ukes treningsplan

hoved1

God kveld! Endelig har jeg fått laget en skikkelig oversikt over treningen jeg gjennomførte forrige uke. Er veldig fornøyd med alt jeg fikk til og ikke minst hvor effektivt og energi-givende det var. Ikke minst ser jeg resultateter på løpsfronten, og det gjør meg så glad! Det ble trening før Lars-Kristian dro avgårde hele uken, bortsett fra på søndag, og jeg tror faktisk det er den beste rutinen jeg har satt i gang med ever. Effektiviteten lenge leve! Og så smaker frokosten ti ganger bedre når du er virkelig sulten, ikke minst spiser man nesten dobbelt så mye også, og det er så deilig å ikke bare spise for og spise, men å spise fordi jeg er virkelig sulten. Apropos, mange har jo spurt om jeg spiser frokost før eller etter trening, og tidligere ble det som regel før, ettersom jeg da trente litt senere på morgen.

___________________________________________________________________________________________________________

treningsplanforrigeuke-kopi1 kopi.jpg

Nå blir det best om jeg spiser etter treningsøkten fordi jeg som regel setter i gang før klokken syv, men jeg har likevel alltid noe smått i skrotten før jeg starter – det kan være nøtter eller noe pålegg vi har i kjøleskapet, som for eksempel kaviar og gulost eller litt frokostsalat på salami. Og kaffe, selvsagt. Alltid kaffe. Om du spiser frokost før eller etter trening har ingenting å si, gjør det som passer deg best, bare ikke hopp over den :-) Flere har jo også lurt på hvordan jeg får til å trene nå som vi har fått Nelia, og her har dere altså svaret. Hun sover som regel frem til klokken ni,  men skulle hun våkne før, er Lars-Kristian her for å passe på. Jeg liker å ha trent, dusjet og groomet meg klar før han reiser, det er en fin deal.

___________________________________________________________________________________________________________

music to my ears

Over til noe annet: treningsmusikk! Spillelisten min er på 161 sanger nå, men det er som regel de siste jeg hører mest på. Akkurat nå er det disse som spilles på repeat:

DSC04044.jpg

- har du andre tips? - 

___________________________________________________________________________________________________________

Nå skal vi faktisk ta kvelden  hvert øyeblikk, så blir det Else fra over dynekanten. Sees i morgen, fine mennesker ♥ 

01
Apr

that feeling

DSC03039

DSC02969

DSC03097

DSC03207

DSC02976

DSC03210

DSC03215

DSC03086

DSC03202

DSC03138

solbriller bikbok / pumps og veske aldo / bukser filipa k / skjorte mango 

___________________________________________________________________________________________________________

Tærne i gresset! Jeg måtte bare! Det har vært så deilig vær i dag, og ettersom formen min ikke var og fortsatt ikke er helt på topp, ble det til at Nelia og jeg trillet bort på helsestasjonen for 4 måneders kontrollen. Det ble totalt 8.2 kilometer frem og tilbake, og det er jo ikke dårlig! Får ta det som dagens trening, neste gang skal jeg jogge bort! Jeg skal teste ut to forskjellige joggevogner, de kommer allerede på mandag, så jeg gleder meg som en unge, det blir så gøy! Småjogget litt med emmaljunga-vognen vår nå, men kjenner at den absolutt ikke er til det formålet.

Så gøy at flere av dere planlegger å få med dere Else i kveld, det blir morsomt. Vi synger jo duett og greier, haha! Jeg tror vi skal se det fra sengekanten, så veien til dyna over hodet er kortest mulig *rødme*  Nå er det middag på planen her, vi sees senere :-)

01
Apr

sing it with me now

Oh, holy! Tror kombinasjonen av bil-blogging, kaffe latte og sjokolade fra Sebastien Bruno gjorde sitt til at jeg ble utrolig kvalm i går. Ganske selvforskyldt med tanke på at jeg har lidd av kronisk bilsyke fra jeg så tidenes morgen, men jeg lærer aldri. Følelsen i dag er litt som å våkne opp dagen etter en skikkelig fyllekule, men jeg har fått i meg frokost og kaffe, og formen er allerede stigende. Takk og lov! Så får vi se om jeg ikke kan samle litt energi i en løpetur etter hvert, men enn så lenge er det satt på vent med stor V.

___________________________________________________________________________________________________________

Else og jeg har en hemmelighet 

DSC04002

DSC03995

Uansett, jeg må jo si at det å bli bilsyk er helt ok med tanke på hva jeg fikk være med på i går. Jeg storkoste meg, Else er jo så herlig, jeg møttebare bra mannfolk, sitter igjen med en følelse av at Norges fremtid er i gode hender og at jeg gleder meg stort til RR starter igjen i august. At de har pause i det hele tatt er egentlig stor nedtur for meg, men det å få møte Tore i mellomtiden er en fin trøstepremie. Det skal jeg leve lenge på!

else1.jpg

hihi :-) 

___________________________________________________________________________________________________________

Sjekk ut tv2 i kveld klokken 22.40 :-) Nå skal jeg få gjort litt arbeid, hjemmekontor står på planen ettersom gårsdagen gikk med til alt annet. Håper dere får en kjempefin dag