I RUN.
AND SWEAT.
Wow! Lenge siden forrige økt på over 12 kilometer, men i dag hadde jeg virkelig fantastisk fart og styrke i beina. Hallo 15.5 kilometer! Helt. . utrolig. . deilig! Jeg vet ikke med deg, men regnet kan enten sette meg tilbake eller sette meg i gang. I dag falt det på det siste, og nå føler jeg meg F.A.N.T.A.S.T.I.S.K! Flere som skal løpe i dag? Come on, you can do it!
Det er dette som er så deilig med mandager. Med en start som denne, vet jeg at resten av uken ikke kan bli annet enn bra. Nå skal jeg lage meg tidenes største lunsj, bare lurer litt på hva. Jeg har lyst på alt! Men først: Ansiktsmaske. Kjekt å kladde på en nå, så kan den virke mens jeg lager noe snadder.
♥
Du har sikkert blogget om det tideligere, men hvor er skoene dine fra?:)
Reebok, kommer innlegg om de snart, holder på å teste :)
- C
Du er så heldig som har tredemølle hjemme. Jeg skulle gjerne hatt en, men jeg vet ikke hvor praktisk det er å ha den på loftstuen.. hehe :-) Håper det er god bæring i huset iallefall ;-D Så får jeg heller skifte spottene i andre etasje litt oftere.. hihi!
Jeg løp en mil i går, og trente styrke i dag. Merker du at du blir “tyngre” i muskulaturen dagen etter du har løpt langt ?
Jeg bruker en time på å løpe en mil, men kjente at det var tungt å trene styrke i dag. Selv ti minutter med oppvarming på tredemølle var tungt…
Når det er sagt.. du i.s.p.i.,r.e.r.e.r :-)
Klem
Ja, det merker jeg godt, løper jeg 6-8 km. går det greit, men over 8 km. gjør meg ganske gåen i beina dagen etter. Prøver derfor å veksle mellom korte og lange distanser, og heller mot korte de dagene jeg vet jeg har styrke rett etter eller dagen etter :)
Vi har mølla i andre etasje, men satser på at gulvet holder :p Haha :D
Klem til deg!
Trener du aldri skikkelig styrke(og da mener jeg med tunge frivekter/stang)? Trening er så mye mer enn bare løping :)
Du har sikkert ikke lest bloggen min særlig lenge? Jeg trener ganske variert, men løping er det jeg liker best, så da gjør jeg det mest :) Trener styrke når jeg føler for det, du kan jo ta en titt her: http://fotballfrue.no/?p=16720
Ellers er sykkel en fin ting for meg, men som sagt, løp og styrke makes me happy :D
- C
*make, hehe
**makes
*makes, hehe…
…der tar du nok feil, Hanna! Hilsen amerikaneren. ;)
Ikke at jeg skjønner at dette ble en sak, men nei, Hanna tar ikke feil. Løp og styrke (flertall) etterfølges av make, ikke makes.
Hva mener du, Hanna?
åhh du er sååå flink Caroline! skulle ønske motivasjonen var inne hos meg og… Misunner deg! :D
Hvem av de ansiktsmaskene er din favoritt? :)
Liker egentlig alle, elsker å ta firm action mask etter walnut scrub, huden blir helt vanvittig myk. Ellers er blueberry enzyme mask en favoritt, men feel the difference er perfekt på en travel dag hvor jeg føler for en touch up :)
- C
Funnet min elsk i den grønne ansiktskremen vitamin pluss. Om jeg ikke tar feil kan den brukes morgen og kved, jeg gjør hvertfall dt ;) Tenkte slå meg løs med en ansiktsmaske også. Hvis jeg kun skal ha en, hvem vil du anbefale? (sensitiv hud, men får fort urenheter) :)
Flinke deg:-) Og heldig er du som har tredemølle!
Jeg startet dagen med en joggetur på 9,73 km og en halv time med pilates etterpå! Deilig!
Blir jo veldig inspirert av deg da :)))
Flinka :D Pilates og yoga kan være veldig deilig, et fint alternativ :)
Klem!
Jeg skal ut å løpe en liten runde i turterreng i dag, i regnvær vel og merke. Håper bare knærne mine tåler å løpe i terrenget, har ikke gjort det de siste gangene. Også har jeg håndballtrening etter løpeturen. I morgen tidlig blir det styrke og mølla på Sats. Pleier ikke å løpe langdistanser på mølla da, satser mer på sprintintervaller, men syns det funker bedre for meg.
Var ute og jogget med hunden min i dag, men klarer nok ikke å løpe like langt som du før om noen år. hehe.
Du er flink, stå på!:-)
Du er så inspirerende! Du er virkelig motivasjonen selv, du :) Løp utendørs før regnet kom i dag tidlig – mye takket være deg har jeg blitt mye flinkere å velge løpetur fremfor å dra meg i sengen et par timer ekstra, det finnes jo ikke en bedre start på dagen!
Jeg vet det, er så deilig å starte dagen med litt bevegelse :)
Klem!
Nettopp spist deilig moussaka, etter oppskriften din!:) hadde osten på toppen isteden for i sausen, men smaken var fantastisk! Ikke siste gang den blir lagd for å si det sånn;)
Åh, deilig :) Blir å lage den igjen snart her også :D Prøv på ostesausen neste gang da, den er helt amazing!
Klem!
jeg har også trent og lagt ansiktsmaske i dag;) takk for masse treningsinspirasjon!
I dag ga du meg motivasjon til å dra på treningssenteret mitt og fullføre en lang og hard spinningtime! Tusen takk <3 Og du er veldig flink!
Å, så herlig :D Du er veldig flink selv :)
Klem!
Du har en fantastisk fin kropp!:D
du eeer så herliig!
Skal ut å løpe 10 km om 45 min :-)
Have a good one :)
Heisann! Du er så flink. Eg lurte på om du kunne laga et innlegg om korleis vegen til den superformen din var. Korleis du la opp treninga før du kunne springe uendelig langt? Sliter med utmattelsessyndrom og klarer liksom ikkje å motivere meg når framgangen går så tregt. Er ikkje sikkert du huska det, men hadde vore morsomt å lese! Stå på :-D
Hørtes deilig ut! Her går det i klesvask å ryddning.. Wee :D
Treningsøkten her hjemme er fullført også før jobb! :) Føles utrolig deilig å starte uken med trening, slik at den ikke blir utsatt hele tiden! Du er en stor inspirasjon til masse, men når det gjelder trening er det helt syykt med motivasjon å få gjennom bloggen! :D Alltid glad når dagen starter med en tur innom her!
Men her er et spørsmål jeg vet du har svart på, bare at jeg ikke finner det, så håper du kan hjelpe meg ut. Etter at jeg har lest bloggen din har jeg fått et digert ønske om å begynne å løpe og har tenkt til å start nå snart (Flytter til USA for å studere om to uker ) så dette tar vi der! Men jeg trenger noen gode løpesko, helst et merke jeg kan finne der (med god demp). Hva ville du anbefalt på det sterkeste? :)
Hilsen Anna! :D
Inspirerende innlegg :D Lurer litt på hvor den freshe shortsen din er fra? Den så god ut å løpe i!:)
Wooow, så flink du er :D TAKK, da blir det en økt på meg i kveld!! ;) har trasket rundt i byn på shopping i hele dag, men må få til en økt på slutten av dagen også ;) ha en strålende dag!!!
Hei,
Jeg blir så imponert over hvor langt du løper og er nyskjerrig på hvilken hastighet du løper i på mølla og evt. helning? Jeg ønsker meg en gps klokke for å løpe etter ny dimensjon: km. Og det er inspirert av deg! :-)
Du er så fantastisk inspirerende, herlig og sunn! FORBILDE <3
ÅÅ ønske jeg likte å jogga, men er ganske klar for håndball sesongen da :P
Btw kjøpt boka de i dag, gleder meg å lese den å nå har jeg moussakan din i ovnen :) Mhm gleder meg :D
Gleder meg og til å lage dine fantastiske hamburgerbrød :P
Du er så flink!! :) Utrolig motiverende å lese slike innlegg, jeg kjenner meg så igjen i det du skriver. Det finnes ikke noe bedre enn en sånn start på uka, skikkelig pang-start! ;) Var å trente styrke på lørdag som gikk hardt utover lårene. I dag…….. er jeg ødelagt. Haha, FY så grusomt vondt det er å bare reise seg! Men skal ut å gå med hundene senere:) Du er flott Caroline!! Klem
Så fin du er, Caroline :D Jeg husker at du for en stund siden hadde vippe-extensions, men at du opplevde å miste dine egne vipper? stemmer det? Vuderer å ta det, men er litt redd for at det skal skje. Måtte du også f.eks unngå å bruke sminkefjerner på vippene da dette kunne gjøre at de ikke holdt seg like lenge?
Da jeg satt på til bryllupet i 2010, gikk jeg dessverre til en som ikke var så flink. Den gangen endte det med at jeg mistet utrolig mange av mine egne vipper. Når jeg nå gikk til Trude, som har år med erfaring og er utrolig dyktig, opplevde jeg ikke å miste mine egne. Det som skjedde, derimot, var at mine ble veldig slitt, dvs. kortere, men etter 6 mnd med vippeex. er ikke det så rart. Det er helt normalt, og de blir seg selv igjen, det tar bare litt tid. Nå har jeg ikke hatt siden april / mai, men setter kanskje på igjen i november / desember :)
- C
Takk for svar :)
Så herlig altså! Du er jamen heldig som får trene, hihi :) Nå er det ikke lenge til jeg kan begynne så smått jeg heller, gleder meg helt fantastisk mye til det! Blir som et nytt liv ut av det hele :)
♥ Lizbethosnes.com – Behind the scenes (ja, jeg kommenterer tilbake!). Min hverdag med mine interesser, og den psykiske lidelsen Anorexia Nervosa. Lizbethosnes.com
Bra øk! ;-)
Bruker du Ipad når du ser serier når du løper? Det er ikke ubehagelig for nakken å se ned på den(framfor en TV på veggen)?
Hilsen *Lykkelig-snart-egen-tredemølle-eier*
Neida, går helt fint det :)
- C
Tror det blir nesten det samme som å se på distansetelleren på mølla. Jeg gjør hvertfall det hver gang jeg løper, føler at jeg mister konsentrasjonen når jeg løper på 17 km/t. Er livredd for å dette av mølla i full fart : /
hehe:D du er så utrolig inspirerende Caroline :D
Flink! Kan jeg spørre deg etter noe? Bruker du proteinpulver? Hvis du gjør det..har du noe du vil anbefale? :D
Nei, kan ikke hjelpe deg der ;)
- C
Jeg kan hjelpe!
Jeg bruker erteproteinet fra Vital Greens serien. Det er utrolig bra, helt naturlig og uten søtningsmidler! Det er bare å blande i vann så shake :)
Fitnesstreneren min så på boksen (han skal stille i konkuranse i høst så han pøser på med shaker hver dag) og sammenlignet med sin egen, min var vel så bra, om ikke bedre! Bare litt dyrere ;)
Anbefales!
Hilsen Melissa
Supermass fra helsekosten er kjempebra. De har med mange smaker, og både med mye eller lite karbohydrater! Ellers bruker jeg noe som heter erteprotein fra helsekosten, som man både kan drikke eller ha i mat eller smoothie! :) Eneste minus er at jeg kan bli ganske kvalm av den første etter trening, men det er kanskje bare meg.. Anbefaler den likvel!
Wow 15,5 – det er langt – imponerende!!! :-D og den ansiktsmasken der er så goood <3
Jeg har løpt 12,5 km i dag, føltes helt herlig!! Gleder meg allerede til onsdag, da jeg har neste økt :-D
åå så sprek du er da! :) positiv er du iallefall :D virkelig inspirerende å lese bloggen din, får virkelig lyst til å trene da!
Ha en fin uke, Caroline! :)
Sist det regnet her snørte jeg på meg løpeskoene og løp 17 km, på 90 minutter :D Fikk mase energi av det dårlige været, elsker å trene når det er dårlig vær og lite annet å gjøre.
Heeerlig :)
Så flink du er! Jeg skulle gjerne hatt tredemølle hjemme jeg og! :D
Så flink du er!! Skulle ønske jeg kunne løpe også, sliter med beinhinnebetennelse og det er så k.j.e.d.e.l.i.g!!!! Hva gjør du for å unngå belastningsskader og lignende når du løper såpass mye? Mener å huske at du hadde noen kneproblemer for en tid til tilbake, hvordan kom du deg tilbake på mølla?
Dette lurer jeg også på! jeg sliter veldig med beinhinnebetennelse og har de siste årene derfor konsentrert meg mer om sykling og ellipsemaskinen enn av løping – men jeg drømmer om å kunne legge ut på løpetur med hunden min hver dag… Jeg har spandert på meg gode sko som jeg fikk anbefalt på Løplabbet, men betennelsen kommer likevel snikende etter noen løpeturer. :( Har du noen erfaring med det Caroline? Eventuelt noen andre blogglesere?
var akkuratt ute og jogget i regnværet i skogen! forfriskende:D
Kan sette meg ned i sofaen med god samvittighet under teppe.
stå på, helt avhengi av bloggen din! du er bare fantastisk.
Ønsker deg en fin kveld videre!
klemmer fra Meg! <3
Hei Caroline!
Jeg har noen spørsmål, som jeg ville blitt veldig glad for om du har tid til å svare på idag :)
(Fordi jeg skal handle inn maten imorgen:p)
Jeg bor i Sverige, og vi har derfor ikke helt de samme matvarer som i Norge.. Jeg har kjøpt kokeboken din sist jeg var i Norge, og vil nå prøve noen av oppskriftene :)
Mine spørsmål er derfor: (ang. utradisjonell fiskegrateng) hvor mye er en boks creme fraiche? Deciliter? Gram? Og kan man bruke kesam istedet? Og hvor mye er 2 bokser krydderkremost? Gram?
hvis du ikke vet det nøyaktig, blir jeg også glad hvis du kan si sånn cirka :)
Ha en fin kveld. Hilsen Siri.
Hei Caroline!
Jeg til en dame som holder på å støpe negler i denne uken å lurer på om du har noen tips!
Har hørt at neglene kan bli litt flisette når man tar negglene av?
å har du bare lagt på en “tipp” eller er det hele neggelen din som er støpt på ? :)
håper på svar!
klem <3
Herlig, har og trent idag men det ble bare nærmere 4 km da jeg fikk noe sinnsykt sting, får det uansett hva jeg gjør så er nødt å jogge intervaller:( Fikk det her den andre dagen også men presset meg til 5 km, uutholdelig smerte :( Vet du noen tips mot det? Forresten, så er det du som inspirerte meg til å starte treningen, skal prøve så god jeg kan og holde dette oppe :D
Hi C! elsker din blog! du har virkelig givet mig en lyst til at løbe, men meget hurtigt hat jeg fået skader, ondt i knæene ca 20 min efter jeg havde løbet 5 km i et rimelig hurtigt tempo.. men jeg kan se at du løber ca ligeså hurtigt på din trædemølle, så har du nogle gode råd, for jeg er blevet meget glad for den form for træning og jeg vil gerne løbe en længere distance :(
Du INSPIRERER!!!
Desverre får jeg ikke lov å løpe akkurat nå, har en liten babay i magen som de er redde for at skal komme litt tidlig om jeg gjør noe som helst :( Så hverdagene består av sofa-sliting (og litt lett fysisk aktivitet, som feks baking) her.
Jeg gleder meg til januar, da skal jeg også løpe. HURRA! Jeg samler opp inspirasjon og treningsglede i mellomtiden
Du er så flink!! Må være utrolig deilig å ha egen mølle hjemme =) Hvilken hastighet løper du på når du løper så langt?
Så flink du er! Kos deg med ansiktsmaske og lunsj<3
wow! kjempe bra. Hvor lang tid brukte du? :-)
Du inspirerer masse!! Kom akkuratt fra 40min på ellipsemaskinen og 1500m roing. Deilig å komme igang etter en laaang ferie:)
Du er en stor inspirasjon. Har planlagt en økt på SATS i kveld, så nå er jeg straks i farta selv!
Ønsker deg en fortsatt fin mandag og en flott uke!
Klem
Hei. vet at dette ikke har noe med innlegget å gjøre. Men kan du lage et innlegg ei jente som heter Sigrid. Hun er en 16-åring og savner. Hun savnet da hun gikk hjem fra vennina si. Politiet har funnet sko og mobiltelefonen hennes. Siden mange leser bloggen din og du har Norges største blogg. Da kan kanskje folk komme med tips osv. Vær så snill :) Ha en fin dag!
Hei Caroline!
Du har kanskje fått med deg det, men det er en jente ved navn Sigrid som er borte. Spesielt med denne saken er at man har funnet skoene hennes, mobilen og en sokk ved en barnehage 300 meter fra der hun bor. Politiet mistenker at hun er bortført med bil, og det er over et og et halvt døgn siden hun ble meldt savnet, derfor kan hun dessverre befinne seg hvor som helst i landet akkurat nå. Jeg forstår godt hvis du ikke vil/kan, men hadde vært til STOR hjelp med et lite innlegg hvor du oppfordrer alle til å være oppmerksomme over mistenksomme ting i området de bor i, i og med at du har lesere over hele landet. Meld selv den lille mistenksomme observasjon til politiet! Vi har ikke mistet håpet og skal finne henne i GOD behold.
enig!!!
Så flink du er:-)
Hei Caroline!
Jeg skal bake til bursdag denne helgen, har før prøvd med på ostekaken din med LIME, og den falt i smak! Men jeg lurte på om jeg kunne ta jordbær eller sitron? Hvordan gjør jeg det i allefall? :)
You go girl! Du er så vannvittig god til å inspirere, særlig når det gjelder trening og sunt kosthold. Nå skal jeg ut for å gjennomføre en bakkeintervall i kveldssola! :)
Hei Caroline!
Fanastisk blogg! Siden du har så mange lesere, og så mange som følger deg, kan ikke du lage et innlegg om den savnede jenta Sigrid Schjetne?
Jeg løp selv i dag tidlig på mølla. Men det ble ikke langt.. har løpt hver dag i flere dager i strekk så i dag var jeg helt gåen og støl.. Det ble 20 minutter og så rett bort til vektene. Favoritten hos meg. Vekter! Me LOVE!
Forresten, hvordan laster du ned filmer/seriere på iPaden? Ah, har ennå ikke skjønt det.. kjøper du i iTunes?
Jeg mener å ha spurt før, men vet ikke om jeg ikke noe svar:
Hvor kjøpte du de spesialdesignede høreproppene (earplugs til musikk) og hvor mye kostet det? Sliter med at mine faller ut hele tiden, og dette plager mye av løpingen! TUSEN takk for svar:)
http://fotballfrue.no/?p=10855 :)
- C
Er du fornøyd med tredemøllen din? Hvilken type er det du har? Skal kjøpe en selv, og vurderer ulike typer. Takker for tips! :)
JA :D Her har jeg skrevet om den: http://fotballfrue.no/?p=16121
- C
Du er så flink Caroline! Du inspirer veldig! Før hatet jeg å jogge, men etter at jeg begynte å lese din blogg har jeg fått mer smak for det! :D Du er så flink! :-D
Du er så flink Caroline!! Du inspirer veldig! etter at jeg begynte å lese bloggen din så har jeg bare fått mer og mer smak for jogging jeg også!! Stå på! :) Klem
Love it :)!!! deilig å starte uka sånn! har bestilt meg tredemølle eg og! får den om ca 2 uker. har ventet siden januar faktisk!! No blir det slutt på slakke mandager her iallfall når den ankommer huset ;)
Wow, så flink du er :) Forresten, kjøpte meg ny pulsklokke i dag. En Nike+ Gps. Vet du om det er slik at man må bruke Nike Sko slik at gps`en skal fungere, eller har jeg misforstått?
Etter en sommer med lite trening, kom jeg meg i gang igjen i dag med en joggetur – det var deilig :-) Har store planer om å være flink fremover, og bloggen din gir meg masse motivasjon :-) Ha en fantastisk mandagskveld <3
bruker du noe kosttilskudd i sammenheng med trening? Energipiller eller noe? Jeg trener hver dag, men sliter med å fullføre planen min når det gjelder løpingen. Løper du intervaller eller langkjøring når du løper 12-15 km? Misunner motivasjonen og positiviteten din noe enormt!
Klem Elisabeth.
Løper bare langkjøring, i hvert fall i går :) Nei, jeg tar ingenting ekstra i forkant av øktene, men spiser selvsagt mer i etterkant :)
Klem!
Hvordan er det å ha tredemølle hjemme, er det noe du kan anbefale?:-) Elsker å trene, særlig løpe, men hadde jo vært deilig å kunne gjøre det her hjemme så og si hver dag i og med at det ikke er så mye skog å løpe i rundt her jeg bor.. Hvor billig kan man få en sånn en egentlig?:-)
Ja, anbefales :) Jeg er litt usikker, men er de for rimelige, kan det jo være at standarden er deretter? Denne koster rundt 13 000,- og er helt super :)
- C
Herlighet! Du er så RÅflink :D Tusen takk for at du finnes, og for at du gir så mye glede, positivitet og motivasjon!! Håper du har en fin mandagskveld :) Her har dagen gått med i byen, fra tidlig morgen til sen kveld :O Interiør-shopping før flytting og studier! Spennende :D
hei:)
Jeg har begynt og jogge, men jeg greier ikke jogge så lenge om gangen, ikke pga kondisen, men føler at beina blir så tunge!!
Synes det er så irriterende , for jeg vil så gjerne jogge masse!! Er dette vanlig i begynnelsen tror du?
Klem til deg!!
Ja, det er helt normalt. Jeg var sånn jeg også :) Ta en dag av gangen, ikke press deg selv og sørg for nok restitusjon mellom hver løpeøkt :)
Klem!
Hei Caroline =)
Etter en lang og slitsom dag på jobb dumpet jeg ned i sofaen og klikket meg inn på bloggen din, så gikk jeg opp på sats og løp en mil på 55 minutter. (personlig rekord.)
Takk for at du er den du er.
Klem
Fantastisk!
Jeg kan tenke meg det er utrolig deilig å starte dagen (og en ny uke) med en skikkelig løpeøkt! Dessverre så våkna jeg med tidenes hodepine i dag, og regnet hjalp heller ikke, ettersom jeg ikke har tredemølle hjemme, og nettopp har fryst Elixia-medlemsskapet mitt i et halvt år fordi jeg snart skal utenlands. Hva gjør man da, liksom? :( Får ta det igjen så fort det blir sol! (Det var jo egentlig ikke bare regnet som ødela for meg i dag, hodepinen er egentlig verre, den har fortsatt ikke blitt noe bedre i skrivende stund :O)
Håper du og Lars Kristian koser dere i kveld, og at dere får en strålende uke!
Klem <3
Blir skikkelig inspirert, vil ut på løpetur, NÅ ! Hadde det bare ikke vært for beinhinnebetennelse!
Så flott å høre at du slo løperekorden din! :) Selv har jeg slått åttekilometersrekorden min idag. Har øvd lenge på å slå tiden min, så for meg har også dette var en gledens start på mandagen! :-D
Jeg slo ikke rekorden, rekorden er 2 mil på 2 timer, og 1 mil på 47 min. (om jeg ikke husker feil) Det er bare lenge siden jeg har løpt så langt, ingen rekord :)
- C
Woops, jeg så feil! Beklager! :)
Hei du! Fin blogg du har :-)
Har dy mulighet til å fortelle hvor tredemølla di er kjøpt?
Ja, den er helt fantastisk! Mølla, altså ;) Den er fra sportsmaster.no :)
- C
Hei!
Jeg leser bloggen din og forguder virkelig livsstilen din! Altså måten du spiser sunn mat på og mosjonerer. Selv er jeg 16 år og vil virkelig ut å jogge f.eks kl.7, men jeg klarer det bare ikke. Det er ikke det at jeg ikke klarer det fysisk, men jeg klarer det ikke følelsesmessig. Jeg føler meg rett og slett flau for at folk skal se meg. Har du noen tips til hvordan jeg kan avvende meg den følelsen og bare løpe ut døren som jeg har ønsket så lenge.
Sette pris på svar :)
Godt jobba! Jeg har faktisk også løpt 15km idag, men de var ikke planlagt.. Jeg begynte å løpe her langs kysten, og plutselig kom jeg på at en gang måtte jeg snu og løpe tilbake igjen, og da jeg var hjemme viste GPSen 15 km.. Er litt ute av form så tenkte ikke å løpe så langt, men det er jo alltid herlig med positive overaskelser! Stå på videre, du er til stor inspirasjon :-)
Gud, så deilig :D Den følelsen <3 Bra innsats :)
Klem!
jeg er en middels positiv person, ikke kjempepositiv hele tiden, men heller ikke spesielt negativ. når jeg kommer innom bloggen din, er du så godt som alltid positiv. nesten hele tiden. noen ganger tenker jeg “herregud, er det mulig å være SÅ postiv a?”. det kan bli litt for mye, men samtidig kan det faktisk ikke det. for å komme inn her er som et positivt pust i hverdagen, du gir masse energi og inspirasjon, og nå fikk jeg feks lyst til å løpe langt. Takk for at du heller er litt for positiv enn litt for negativ.
Herlig :D Merker at det frister veldig å gå til innkjøp av en mølle selv, ihvertfall på triste regndager når man absolutt ikke har lyst til å gå utenfor husets fire vegger :)
Hi Caroline! I am from the Czech Republic and I understand to you only by using Google Translate, I love your blog and your photos, you’re an amazing woman, you are my inspiration. I have a few questions about your training. How often do you run at least 10 km? And how often do you working out? Please write me short your training day – just in minutes, I am interested only time, no works. And is your book in English? Thank you for your reply dear Caroline! Good luck, Theresa, 21
Jeg og mannen min (nygifte ahh) får unnagjort treningen hver morgen fra kl.0600. 45 effektive minutter før jobb kl 07.15.
Annenhverdag tung styrke og intervall! Mannen min er så snill at han kjører meg til jobb om morgenen (selv om det er i motsatt retning av hvor han skal) bare slik at jeg kan gå i rask gange de 4 små km hjem fra jobb :-)
Har man dette som rutine så er det tyngre og IKKE gjøre det, enn det er å stå opp kl 05.30 hver dag!
Deilig rutine!!
Ha en fin dag!!
Motivasjon til tusen :)
Wow, for en spreking! Jeg prøver selv å gå ned noen kilo, og prøver å trene flere ganger i uken, samt loggføre hva jeg spiser slik at jeg kan holde oversikt over kaloriinntak. Jeg var inne i et veldig godt mønster, men så ble jeg syk. Bare forkjølet og fikk bronkitt, så sliter nå med en hoste som “aldri” forsvinner. Og ved anstrengelse blir den jo bare værre… Jeg elsker spinning og er glad i løping, så savner skikkelig å være i form igjen. Har du tips til hvordan man kan trene kondis når man er litt “hanglete”?
Takk for svar!
Nå har ikke jeg noen lege, så det tror jeg ikke jeg kan hjelpe deg med :/ Hvis du blir dårligere av å trene, burde du kanskje ta det med ro.
- C
Heiiheii :-)
Har et spørsmål angående tredemøllen din. Jeg skal kjøpe tredemølle men må ha en god en siden jeg sliter med overbelastning i knærne. Så vet jeg at du også sliter med knærne og at du derfor har kjøpt deg en tredemølle med forskjellige dempinger. Derfor lurer jeg på om du er fornøyd med den nå som du har hadd den en stund og fått prøvd den skikkelig ? :-)